Cuánto se cobra de paro: cómo se calcula la prestación por desempleo
Contenido elaborado por el equipo editorial de CalculadoraRenta.es a partir de fuentes oficiales (AEAT y BOE). Cómo verificamos los datos.
Cómo se calcula la prestación por desempleo
“¿Cuánto voy a cobrar de paro?” es una de las primeras preguntas tras un despido. La prestación contributiva por desempleo (el “paro” propiamente dicho) no es una cantidad fija: depende de lo que hayas cotizado y de cuánto tiempo. Vamos por partes.
Para una estimación con tus datos, usa la calculadora de desempleo.
Paso 1: la base reguladora
La cuantía se calcula sobre la base reguladora, que es el promedio de las bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días trabajados (sin contar horas extra). En la práctica, es muy parecida a tu salario bruto de los últimos seis meses.
Paso 2: los porcentajes
Sobre esa base reguladora se aplican estos porcentajes:
| Periodo | Porcentaje de la base reguladora |
|---|---|
| Primeros 180 días | 70 % |
| A partir del día 181 | 60 % |
Es decir, durante los primeros seis meses cobras el 70 % de tu base y, a partir de ahí, baja al 60 %.
Paso 3: los topes (mínimos y máximos)
La prestación no puede ser ni demasiado baja ni demasiado alta: está limitada por unos topes ligados al IPREM que dependen de si tienes hijos a cargo:
| Hijos a cargo | Mínimo aprox. | Máximo aprox. |
|---|---|---|
| Sin hijos | 560 €/mes | 1.225,80 €/mes |
| 1 hijo | 749 €/mes | 1.400,98 €/mes |
| 2 o más | 749 €/mes | 1.575 €/mes |
Por eso, aunque tu salario fuera muy alto, el paro nunca superará el tope máximo de tu situación familiar.
Paso 4: cuánto tiempo dura
La duración depende de cuántos días hayas cotizado en los últimos 6 años, a razón aproximada de un tercio del tiempo cotizado:
| Días cotizados | Duración del paro |
|---|---|
| 360 – 539 | 4 meses |
| 720 – 899 | 8 meses |
| 1.080 – 1.259 | 12 meses (1 año) |
| 1.620 – 1.799 | 18 meses |
| 2.160 o más | 24 meses (máximo, 2 años) |
Necesitas haber cotizado al menos 360 días (un año) en los últimos seis para tener derecho a la prestación contributiva. Con menos, podrías acceder a un subsidio asistencial, que se rige por reglas distintas.
¿El paro tributa en la declaración de la renta?
Sí, y esto sorprende a mucha gente. La prestación por desempleo tributa en el IRPF como rendimiento del trabajo, igual que un salario. El SEPE, que es quien te paga, aplica retenciones muy bajas o nulas, así que es uno de los motivos clásicos por los que una declaración sale a pagar:
Si durante el año cobraste de dos pagadores —tu empresa y el SEPE—, recuerda que el límite para estar obligado a declarar baja a 15.876 €. Puedes comprobar tu caso en la calculadora de obligación de declarar.
Por eso conviene anticiparse: si has estado en el paro, simula tu resultado en el simulador de renta antes de que llegue la campaña, para no llevarte una sorpresa.
En resumen
- El paro se calcula sobre la base reguladora (media de cotización de los últimos 180 días): 70 % los primeros 6 meses y 60 % después.
- Tiene topes según el número de hijos (de ~560 € a ~1.575 €/mes).
- Dura entre 4 y 24 meses según lo cotizado; hace falta un mínimo de 360 días.
- Tributa en el IRPF como rendimiento del trabajo y, al sumar como segundo pagador, suele hacer que la renta salga a pagar.
Cuantías y topes para 2025/2026 (IPREM 600 €/mes), verificados según nuestra metodología. Información orientativa que no sustituye a la información oficial del SEPE.